Informações do Trabalho

Título em Português BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES NO GANHO DE FLEXIBILIDADE: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA
Resumo em Português O Pilates é um método de alongamento e exercício físico, eficaz na promoção de saúde, vem sendo buscado por diversos grupos com objetivos e necessidades específicas, que comumente envolvem a manutenção da flexibilidade. O objetivo deste estudo foi realizar uma revisão bibliográfica sobre os benefícios do método Pilates no ganho de flexibilidade, publicados entre os anos de 1998 e 2017. O levantamento bibliográfico foi realizado utilizando as bases de dados: Scielo, Google Acadêmico e Lilacs, que enfocavam o método Pilates e a flexibilidade, no qual foram selecionados nove artigos. O Pilates demonstrou ser um método interessante quando se trata da melhoria da flexibilidade nos diferentes grupos e faixa etária, surge como uma opção de exercício físico que pode ser realizado com fins de prevenção, melhora na qualidade de vida e reabilitação, já que além de benefícios para pessoas saudáveis, também foram verificados resultados positivos para pessoas com alterações posturais.
Palavras-Chave em Português Método Pilates, Flexibilidade, Alongamento
Autor(es) FABIANA MAYARA COUTO
BRUNA WATHIER DALLAGNOL
Data da Defesa 20/10/2018
Data da Publicação 12/11/2018
Curso 643 - PERS.TRAINNING
Banca LESLIE CAZETTA JERONIMO (Orientador)
EVERTON PAULO ROMAN
ISABELA MARIA CHALEGRE DOS ANJOS
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